الدورة الشهرية للرجال :هل هناك دورة شهرية للرجال ام هي خرافة ؟

الدورة الشهرية للرجال هل هي فعلاً موجودة أم هي من نسج الخيال ! سوف نتعرف على ذلك في هذه المقالة لذلك أستمر بالمقالة.

قد تكون من الذين سمعوا بأن هناك مايسمى بـ الدورة الشهرية للرجال ولكنك لم تصدق ذلك وأردت أن تتأكد بنفسك من حقيقة هذا الامر وهل هناك فعلاً مايسمى بـالدورة الشهرية للرجال ؟

ربما ان الدورة الشهرية للرجال واقع وحقيقة لكن تختلف عن الدورة الشهرية عند النساء فهي تتشابه بالأعراض فقط مثل: تقلبات المزاج و الاكتئاب وغيرها .

أستمر بالقراءة لتتعرف على تفاصيل هذه الدورة.

الدورة الشهرية للرجال

الدورة الشهرية للرجال هي دوره تسمى بدوره التسـتوستيرون اليـومية.

لماذا تسمى الدورة الشهرية للرجال بدوره التسـتوستيرون اليـومية ؟ ذلك لأن هرمون التستوستيرون هو الذي لديه المسؤولية الاساسية لدورة الرجال الهرمونيه.

تعرف على سلسة هذه الدورة بقراءه الأتي:

التستوستيرون في ساعات الصباح الاولى

ان جسد الرجل في ساعات الصباح الباكرة يكون قد ارتفع التستوستيرون الى اعلـى المستويات ، كما انه عند ارتفاع هذا الهرمون سيكون الرجل عدائياً اكثـر كما يرتفع عنده التركيز ويكون راغباً أكثر بالحديث .

لكن ربما يكون سريع الاشتعال والشعور بغضب وتعصيب اكثـر من الاوقات الاخرى باليوم ، كما انه قد يمتنع عن اي اعمال تطلب تنفيذها.

لكن قد تتساءل ماذا يمكنك ان تفعل بالفتره هـذه ؟

إليك أفضل ماتستطيع القيام به في هذا الوقت من الدورة:

• قم بالاعمال المنزلية التي تتطلب تركيز مثل: تركيب لمبة أو إصلاحات تحتاج القيام بها لمنزلك.

• تنافس في المسابقات سواء ذلك في العمل أو بغيرة.

• حاول ان تنجز أحد المشاريع سواء الخاصة بك أو بالعمل وبشكل فردي لأنك ستكون أكثر تركيز.

• مارس الجماع في الصباح اذا كنت من المتزوجين.

إقرأ أيضاً: 5 من أهم فوائد الزنك للرجال .

التستوستيرون في وسط اليوم

في وسط اليوم يبدأ الرجال بالاسترخاء قليلاً عن ساعات الصباح الاولى ، لكن لن يضعف ذالك من تركيزه وقدرته على إنجاز المهمات المطلوبة منه.

كما ستقل قابليته للغضب والانفعال عند مقارنتها في بداية الصباح ، وسيكون لديه المقدره للعمل مع الاخرين .

إليك أفضل ماتستطيع القيام به في هذا الوقت من الدورة:

• شارك الاخرين بالعمل معهم كفريق واحد أو بمساعدتهم.

• إذا كنت في مكان العمل سيكون من الافضل تقديمك للعروض التقديمية والاعمال لمديرك أو زبائنك في هذا الوقت.

• إذا كنت تحتاج لابتكار أفكار فعليك القيام بالعصف الذهـني بهذه الفتره لانها الانسب.

• قم بالخروج مع من تحب للتنزه.

إقرأ أيضاً: فوائد الحجامة للرجال : ماهي وما شروطها ! .

التستوستيرون فـي المسـاء

في نهاية اليوم وفي سـاعـات المسـاء يصبح المزاج عند الرجال في اقل المستويات من العداء.

كما يكون أيضاً من القابلية العالية التي تجعله يقوم بالموافقة على المتطلبات التي تطلب منـه.

بالإضافة الى انه ستزيد الشهية للأكل في هذا الوقـت ، كما انه عند بعض الرجال تقل رغبتهم بممارسة الجنس الكامل مع الزوجة بالـوقت هذا.

إليك أفضل ماتستطيع القيام به في هذا الوقت من الدورة:

• استمتع بالانشطة التي تساعدك على استرخاء جسدك .

• قم بالمداعبات الرومانيه لشريكة حياتك .

إقرأ أيضاً: حمض الفوليك للرجال : ماهي فوائده وما الاثار الجانبية ؟.

هـل هناك مؤثرات علـى الدورة الشهرية للرجال ؟

ان المؤثرات علـى الدورة الشهرية للرجال والمعروفة بدورة التستوستيرون كثيرة كما انها تساعد عل ارتفاع مستويات التستوستيـرون بجسد الرجل في حال:

• أكثرت من المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الـكافيـيـن .

• متابعة المسلسلات وأفلام الأكـشـن .

• السباقات والتنافسات الرياضيه مع الزملاء.

• متابعة الفرق الرياضية وتشجيعها مثل مشجعين كرة القدم.

فهذه المؤثرات قد ترفع التستوستيرون الى المستويات الشديدة التي تجعل من الرجل اكثر عدوانية من الاوقات الاخرى .

الفروقات بين الدورة الشهرية للرجال والدورة الشهرية للنساء

رغم انه لا تزال الدراسات مستمرة في بحثها عن حقيق الدورة الشهرية للرجال الا ان الفروق التـي سنقدمها لك مبنية على أراء الباحثين العلميين و المختصين:

• دورة النساء الشهرية هي دوره تحدث كل شهر أما بالنسبة لدورة الرجـال الشهرية فهي تحدث بشكل يومي تقريباً وتعود للبدء من البداية كل ٢٤ ساعه.

• دورة المرأة يحدث بها نزول الدم أو مايسمى بالحيض أما دورة الرجل يكون سببها اختلافات مستويات هرمون التستوستيرون.